Kontaktabbruch nach Trennung: Was ist besser nach einer Trennung – den Kontakt abzubrechen oder weiter miteinander in Verbindung zu stehen?
Solange ihr keine gemeinsamen Kinder, Tiere oder Business habt, gehe unbedingt erstmal komplett raus aus dem Kontakt. Ich weiß, dass es wahrscheinlich das Letzte ist,[…]
Loslassen lernen: Wie kann ich all den Schmerz loslassen?
Es ist ein Irrglaube, dass das Loslassen etwas mit Wegschieben oder Wegmachen zu tun hat. Loslassen lernen – den Schmerz loszulassen, bedeutet, ihn zu umarmen.[…]
Wie kann ich negative Gefühle wie Ärger oder Trauer oder Wut auflösen?
Negative Gefühle auflösen – Höre auf, sie mit weiteren Gedanken zu nähren. Kopf aus. Herz an. Negative Gefühle entstehen, indem Du Situationen bewertest. Dinge oder[…]
Emotionale Klarheit: Wie beeinflusst unser Gehirn unsere Gefühle?
Unser Gehirn arbeitet wie ein kleiner Drogenhändler. Solange Du sprichwörtlich überlebst, ist das Gehirn happy. Leider strebt unser Gehirn nicht nach Gefühlen wie Glück, Freude,[…]
Glücklich sein lernen: Wie finde ich, was mich glücklich macht?
Durch die radikale Akzeptanz dessen, was ist. Dadurch, dass Du das Leben so nimmst, wie es kommt und nicht wie Du das in Deiner Vorstellung[…]
Partnerwahl: Gibt es den/die perfekte/n Partner*in?
Ja und nein. Da draußen wartet nicht der/die perfekte Partnerin darauf, von Dir gefunden zu werden. Wenn Du weißt, dass Liebe allein nicht reicht und[…]
Respekt und Wertschätzung – Wie kann ich mich wertschätzen, wenn andere mich nicht wertschätzen
Ich hatte mal eine Zeit, wo ich unter meiner eigenen Erzählung gelitten habe, dass meinedamalige Partnerin meinen Wert nicht gesehen hat. Davon abgesehen, dass das[…]
Kann ich mich auch frei fühlen, wenn ich nicht so viel Geld habe oder von den äußeren Bedingungen her sehr eingebunden bin?
Absolut. Das Gefühl von Freiheit ist nicht an äußere Gegebenheiten geknüpft. Alles entsteht „inside out“ und eines der großen Fehlannahmen dieser Zeit ist es, zu[…]
Wie führe ich besser?
Wenn Du besser führen möchtest, dann führe Dich gut. Dafür musst Du gut mit Dir und Deinen Emotionen, Dämonen und Gedanken umgehen können und solltest[…]
Erfolg durch Mindset: Wie Alexander Zverev den Grand Slam gewinnt
Mit diesen mentalen Fähigkeiten gewinnt Alexander Zverev seinen ersten Grand Slam Titel Als der beste deutsche Tennisspieler nach seinem Ausscheiden im Viertelfinale der Olympischen Spiele[…]