Wie kann ich negative Gefühle wie Ärger oder Trauer oder Wut auflösen?
Negative Gefühle auflösen – Höre auf, sie mit weiteren Gedanken zu nähren. Kopf aus. Herz an. Negative Gefühle entstehen, indem Du Situationen bewertest. Dinge oder[…]
Emotionale Klarheit: Wie beeinflusst unser Gehirn unsere Gefühle?
Unser Gehirn arbeitet wie ein kleiner Drogenhändler. Solange Du sprichwörtlich überlebst, ist das Gehirn happy. Leider strebt unser Gehirn nicht nach Gefühlen wie Glück, Freude,[…]
Glücklich sein lernen: Wie finde ich, was mich glücklich macht?
Durch die radikale Akzeptanz dessen, was ist. Dadurch, dass Du das Leben so nimmst, wie es kommt und nicht wie Du das in Deiner Vorstellung[…]
Kann ich mich auch frei fühlen, wenn ich nicht so viel Geld habe oder von den äußeren Bedingungen her sehr eingebunden bin?
Absolut. Das Gefühl von Freiheit ist nicht an äußere Gegebenheiten geknüpft. Alles entsteht „inside out“ und eines der großen Fehlannahmen dieser Zeit ist es, zu[…]